HARTSLAGMETING EN TRAININGSADVIES
Slim trainen is essentieel om blessurevrij je doel te behalen.
Maar wat is slim trainen?
Heel in het kort; dan moet je weten wanneer jouw paard kracht traint en wanneer hij aan zijn conditie werkt. En je hebt een beetje inzicht nodig in de inspanningsfysiologie van paarden, dus hoe je jouw trainingen effectief inplant.
Daar kan ik je bij helpen!
Met een hartslagmeting, bestaande uit een basismeting en evt. een aanvullende meting tijdens je training, krijg je een goed beeld van wanneer je paard een piekbelasting ervaart. Met deze informatie kunnen we een begin maken met een trainingsschema met een goede verhouding tussen inspanning en herstel. Je gaat de momenten van piekbelasting dusdanig inplannen dat je optimaal profiteert van het effect van je training.
Dit traject levert leuke en soms ook hele verassende inzichten op. En het mooiste is; het brengt jou dichter bij jouw doel. Dat kan in de sport zijn, maar ook het managen van jouw senior. Jij bent de personal trainer van jouw paard.
